במשך שנים עבדתי מול המחשב בישיבה, 8 עד 10 שעות ביום, לעיתים יותר. סבלתי ממגוון בעיות עקב הישיבה הממושכת, בעיקר כאבי גב וחוסר נוחות בגוף. הייתי מסיימת יום עבודה כשכל גופי דואב, ואני מרגישה סחוטה ומאובנת. הקפדתי על הפסקות תדירות לקום ולהתמתח, אבל זה לא הספיק.
מאז שהתחלתי לעבוד בעמידה מצבי השתפר ללא הכר. כאבי הגב נעלמו ובסוף יום עבודה אני כבר לא מרגישה מאובנת. יותר מכך, לאורך היום אני יותר עירנית ומרוכזת וכבר לא "מנקרת" מול המסך ולא מחפשת אין סוף תירוצים לקום. אני יותר יעילה בעבודה ובעיקר, פחות סובלת עקב יום עבודה ארוך וממושך.
הכי חשוב ומפתיע, העמידה עזרה לי מאוד להפחית את בעיות הבטן שמהן סבלתי מאוד לאורך שנים. אם היו שואלים אותי מראש, לא הייתי משערת שיש קשר בין "תסמונת המעי הרגיז", שאימללה אותי כל כך, לבין הישיבה, מבחן התוצאה מוכיח זאת חד משמעית.
כעת, אני כל כך רגילה לעבודה בעמידה, שאפילו בבית אלתרתי "סטנד" ביתי מכיסאות שהנחתי על שולחן הכתיבה. אני ממליצה מאוד על עמדת העמידה, וחושבת שהיא כלי יעיל ונוח לכל אישה או גבר שעובדים שעות ארוכות בישיבה מול המחשב.
נגה
אוניברסיטת תל אביב, בית חולים איכילוב